27 octobre 2014

Solitude

" Je souhaiterais (...) que vous puissiez être en même temps engagé dans la société et méditatif. Je voudrais que vous puissiez vous ouvrir aux autres, que vous ayez plein de relations et d'échanges avec les autres et que vous aimiez un maximum de personnes, car toutes ces relations sont très enrichissantes. Et en même temps, j'aimerais que vous soyez capable de savoir fermer vos portes et de prendre de temps en temps congé de toutes ces relations... de manière que vous puissiez aussi être en relation avec vous-même.Allez avec les... [Lire la suite]
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26 octobre 2014

références et bibliographie

BIBLIOGRAPHIE * Chemin faisant ADVP Activation du Développement Vocationnel et Personnelfondements théoriques et exercices pratiques Marie-Claude MOUILLET, Claude COLIN* Les maîtres d’apprentissage. Analyse des pratiques tutorales en situation de travail Patrick KUNEGEL – L’Harmattan* Je dis (enfin) OUI à mon projet de vie ! Christophe LABARDE, Ed. EYROLLES* Réussir tous ses projets Patrice RAS, Jouvence Editions* J’ai perdu mon job et ça me plaît Lilou MACE, Guy Trédaniel Editeur * Le déclic... [Lire la suite]
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26 octobre 2014

Vipassana

La voie de Bouddha était vipassana, ce qui signifie être le témoin. Bouddha a trouvé la plus grande technique jamais découverte, celle d'observer sa respiration. Vous n'avez besoin que d'observer votre respiration. La respiration est un phénomène simple et naturel. De plus, elle est présente vingt-quatre heures sur vingt-quatre. Vous n'avez aucun effort à faire. (...) Il vous faut juste observer votre respiration, les inspirations et les expirations.Quatre points doivent être observés :- Asseyez-vous silencieusement et commencez par... [Lire la suite]
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20 octobre 2014

Mission de Vie

Découvrez votre Mission de Vie Etape 1J'AIME...Sur une feuille, notez les trois activités que vous aimez pratiquer. Préférez celles qui vous viennent facilement à l'esprit, dans lesquelles vous rencontrez peu de difficultés, et pour lesquelles vous n'avez reçu aucune formation particulière. Vous pouvez vous aider de la liste ci-dessous : Parler - Ecouter - Enseigner - Ecrire - Coudre - Négocier - Classer - Bricoler - Jardiner - Réparer - Analyser - Gagner - Conduire - Marcher - Courir - Plaiser - Conseiller - Peindre - Embellir -... [Lire la suite]
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20 octobre 2014

Confiance en Soi

Les 6 clés de la confiance en Soi * La vie conscienteRespectez les faits, soyez présent à ce que vous êtes en train d'accomplir, curieux et ouvert à ce qui vous entoure, vous intéresse, vous touche ou vous enrichit.* L'acceptation de soiDonnez-vous la permission et le courage de vous approprier vos pensées, vos émotions et vos actions, sans s'en échapper, ni les nier ou les dénigrer.* La responsabilité de soiRéalisez que vous êtes les créateurs de vos choix et actions, que vous êtes responsables de l'aboutissement de vos projets.... [Lire la suite]
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01 octobre 2014

Sophrologie : témoignage

La sophrologie m'a permis de souffler " La sophrologie m'a permis de gérer le stress. Durant ces années de pratique, j'ai été très marquée par les états imite de conscience, les voyages intérieurs. Pendant une séance, j'ai eu la sensation d'être au-dessus de moi, comme un décrochage. J'en ai ressenti une grande force et de la sérénité. J'ai beaoucoup appris grâce à l'approche par les perceptions sensorielles, notamment avec les couleurs. Elles symbolisaient mes états d'âme et m'ont permis de classer mes émotions. Parfois, les séances... [Lire la suite]
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