27 avril 2015

l'échelle des besoins

L'échelle des besoins Le transpersonnel nous éveille à une dimension au-delà de l'ego.Maslow a clarifié les besoins de l'individu dans une échelle qui indique les étapes du développement de la conscience humaine. Les motivations d'une personne résulteraient de l'insatisfaction de ses besoins, et évolueraient en conséquence. * A la base, les besoins premiers de l'homme sont physiologiques : respirer, manger, boire, dormir, etc....Ils sont liés à la survie. (...)* Puis nous sommes confrontés à un besoin de sécurité physique : un toit... [Lire la suite]
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13 avril 2015

Concentration : exercice

Apprendre à se "centrer", à "déconnecter" nos pensées Cet exercice, très simple et très facile, peut se pratiquer presque partout, dans la plupart des circonstances, sauf celles où le besoin de vigilance est primordial : conduite de véhicule par exemple.- Posez-vous quelques instants.- Profitez-en pour fermer les yeux.- Prenez conscience de vos points d'appui.- Prenez conscience de tout votre corps, dans la posture que vous avez choisie (assis-e- sur une chaise, couché-e- ou debout).- Observez votre respiration et installez... [Lire la suite]
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12 avril 2015

Sophrologie ... TEMOIGNAGES

Témoignages ......         "Merci pour cette séance de sophro, ça été que du bonheur partagé par nous toutes présentes.Une séance magique". C. avril 2015 " La séance m'a apporté exactement ce dont j'avais Besoin ". J. Nov. 2014 " C'est bon ce rendez-vous hebdomadaire.Cela relève de l'hygiène de porter son attention à l'intérieur de son corps, à ses sensations ". M. Nov. 2014 " La Sophrologie m'apporte beaucoup. Elle m'aide à gérer la fin d'une période qui a été pénible pour moi dernièrement ". C. Nov. 2014 ... [Lire la suite]
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