25 février 2017

l'Energie vitale en médecine chinoise

L'Energie vitale en médecine chinoise L'un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise -ou MTC- est le QI, l'énergie vitale, qui se divise en deux énergies opposées et interdépendantes : le yin (la terre, la matière) et le yang (le ciel, l'énergie). Partout où il y a la vie, il y a des transformations et donc du QI. C'est en quelque sorte le souffle de vie qui accompagne la naissance, l'existence et la mort dans un cycle permanent de renouellement. La MTC en fait une sorte d'essence immatérielle, invisible et inodore, qui... [Lire la suite]
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25 février 2017

Printemps : méridien du foie

Méridien du foie Si le foie et la vésicule biliaire ne sont pas spécifiquement considérés au printemps, leur énergie très puissante à cette saison aura tendance à stagner. L'énergie du foie, si elle n'est pas harmonieusement distribuée dans le corps, pourra se bloquer dans le foie, engendrant, par retenue du sang, des problèmes de menstruations, par exemple, ou de raideurs musculaires. Ou encore, l'énergie du foie va monter vers le haut du corps et se transformer en "Feu", lequel provoquera des insomnies, maux de tête et... [Lire la suite]
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22 décembre 2016

Se revitaliser au contact de la Nature

SE REVITALISER AU CONTACT DE LA NATURE Tout être vivant est animé d’une énergie de vie,  appelée Énergie Vitale.Qu’est-ce que l’énergie vitale ?                 C’est le courant qui anime la vie. L’énergie vitale est reconnue, appréciée et utilisée par de nombreuses grandes civilisations à travers le monde et cela depuis des millénaires. Les yogis indiens l’appellent « Prana » et l’utilisent pour atteindre des états de consciences supérieures et rejoindre... [Lire la suite]
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18 novembre 2016

Belle(s) soirée(s) !!!

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18 novembre 2016

Se lever du bon pied !

Cinq réflexes pour se lever du bon pied Programmer un simulateur d'aubeCette lampe-réveil (à ne pas confondre avec un appareil de luminothérapie) ne sonne pas, mais éclaire progressivement la pièce (en cycles de 20 à 45 mn en général), jusqu'à l'envahir d'une lumière vive. En diffusant progressivement cette luminosité semblable à celle du jour, on atteint le nerf optique, ce qui favorise un réveil instinctif, naturel et en douceur et contribue à synchroniser l'horloge biologique. Siroter un citron presséOn se prépare un jus de... [Lire la suite]
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12 juin 2016

l'art martial

Que faire de nos instincts guerriers ?  Quelle que soit la voie choisie, s'engager dans une activité de combat permet de renouer avec ses instincts agressifs pour soit les laisser exploser, soit les canaliser, soit encore les développer.En effet, aussi néfaste que l'agressivité, l'inhibition n'est pas un meilleur compagnon de vie. Avoir peur physiquement des autres n'est pas très épanouissant. Que l'on ne s'y trompe pas, cette crainte souvent irrationnelle n'est pas seulement vécue par des adolescents, elle concerne également... [Lire la suite]
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21 avril 2016

Le point du bonheur dans votre corps

Le point du bonheur dans votre corpsNeutralisez l’énergie négative et renforcez votre système immunitaire Il existe un organe dans le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur». Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.   Il est facile à trouver : posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum. C’est l’emplacement approximatif du thymus.Le thymus est appelé «le point du bonheur» car il neutralise l’énergie négative et... [Lire la suite]
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04 avril 2016

Saisons et intersaisons

Saisons et intersaisons: comment ça fonctionne ? "La médecine orientale s'est développée à partir de l'observation empirique de la nature depuis, au moins, quatre mille sept cents années... Au lieu de limiter la réalité à un niveau matériel, les philosophes orientaux reconnaissent l'interdépendance de l'esprit et du corps, la nature non linéaire du temps et de l'espace, et les schémas interconnectés de la relation entre l'homme et la nature; ils croient, en fait, que nous en faisons partie intégrante... En conséquence, les Chinois... [Lire la suite]
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15 juillet 2015

L'optimisme

L'optimisme est un art qui se cultive, s'entretien et se nourrit Exercice pour exprimer de la gratitude* Fermez les yeux.Prenez une grande inspiration, expirez lentement puis songez à tout ce que vous êtes en mesure d'apprécier dans votre vie.* Laissez défiler derrière vos yeux fermés tout ce qui peut vous inspirer de la reconnaissance.* Penchez-vous plus précisément sur chacun de ces aspects et éprouvez de la gratitude pour toutes ces choses et expérimentez votre ressenti corporel, là à cet instant précis.Ressentir de la gratitude... [Lire la suite]
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12 juillet 2015

Balade au vert

Bienfaits de la balade au vert Une promenade dans la nature diminue le stress et l'anxiété. On l'explique de plusieurs façons : la nature est source d'eau et de vie donc, inconsciemment, cela nous rassure : on estime qu'ici, nos besoins primaires peuvent être satisfaits. Pour certains, dans la nature, l'homme retrouve un bien-être naturel. Dans la médecine traditionnelle japonaise, par exemple, on prescrit des bains de forêt pour restaurer l'énergie. Par ailleurs, la nature est vue comme une beauté universelle qui permet de... [Lire la suite]
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