18 novembre 2016

Belle(s) soirée(s) !!!

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18 novembre 2016

Se lever du bon pied !

Cinq réflexes pour se lever du bon pied Programmer un simulateur d'aubeCette lampe-réveil (à ne pas confondre avec un appareil de luminothérapie) ne sonne pas, mais éclaire progressivement la pièce (en cycles de 20 à 45 mn en général), jusqu'à l'envahir d'une lumière vive. En diffusant progressivement cette luminosité semblable à celle du jour, on atteint le nerf optique, ce qui favorise un réveil instinctif, naturel et en douceur et contribue à synchroniser l'horloge biologique. Siroter un citron presséOn se prépare un jus de... [Lire la suite]
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16 octobre 2016

Comment être un guerrier

Lâcher prise " Si nous vivons notre vie en accord avec la bonté fondamentale, nous atteignons l'élégance naturelle. Notre vie devient plus ample et plus détendue, sans tomber dans le laisser-aller. Nous avons vraiment le pouvoir de laisser tomber le découragement et la gêne que provoque en nous la condition humaine, le pouvoir de retrouver la bonne humeur.  Pour le guerrier, le lâcher prise est une forme de détente dans la discipline qui lui permet de faire l'expérience de la liberté. La liberté, ici, ne signifie pas être... [Lire la suite]
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10 octobre 2016

Choisir la musique de l'âme

" Que vous passiez votre temps à rire ou à pleurer, le temps passe quand même. Alors riez ! Trouvez chaque jour l'occasion de rire. Le rire est la musique de l'âme". AMMA
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18 septembre 2016

Les saisons du corps

De notre conception à notre mort, la vie est conçue comme un chemin d'initiation, un cycle d'expériences successives. La roue qui va tourner son grand tour est à chaque point où son cercle ferré touche le sol à son point de départ. Chaque instant est le début, chaque nouveau jour, chaque nouveau livre, chaque nouvelle rencontre. A chaque moment nous commençons de neuf. (...) Refuser de mûrir, refuser de vieillir, c'est refuser de s'humaniser. L'humanisation passe par le relâchement du masque, par son amollissement. Refuser de mûrir,... [Lire la suite]
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05 septembre 2016

Accueillir une Emotion

Exercice pour accueillir une émotion Assis confortablement, vous prenez conscience de vos points d'appui et vous resssentez la façon dont vous respirez... sans rien changer... vous fermez les yeux ou vous fixez un point sur le sol. ... Vous prenez conscience de la partie du corps qui bouge... le thorax ... les épaules ... vous éprouvez une sensation de tristesse, votre respiration est plus rapide ... plus saccadée ... acceptez-la ... et doucement, concentrez-vous sur votre ventre ... vous allez souffler en rentrant le ventre et... [Lire la suite]
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20 août 2016

Présentation

Parcours personnel de plusieurs années en développement de ressources... Un véritable éveil à l'Etre, des compétences d'écoute et de conseils avérées, esprit de synthèse, empathie, disponibilité & capacité à stimuler/aider les personnes à se RELIER à elles-mêmes et aux autres,& à réaliser leurs projets harmonieusement, dans leur propre réalité. Initiée aux soins Reïki, magnétisme, Yong Yuan Qi ; pratique de la méditation, Qi Gong, Taï Chi ;Praticienne de la méthode A.D.V.P., depuis plus de 15... [Lire la suite]
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08 août 2016

Ecrire pour Soi

Les affirmations positives Saisissez votre crayon !  " 60 000 pensées nous traversent chaque jour. 80 % sont les mêmes que la veille. La majorité sont des pensées négatives, parce que notre cerveau a été programmé, pour notre survie, à focaliser sur le danger. Comme la pensée entraîne l'émotion, mieux vaut se nourrir de pensées positives. Ecrivez sur une feuille, autant de fois que vous le voulez, l'affirmation positive que vous voulez ancrer : "Je me sens détendu et en pleine forme" ; "J'ai confiance en moi" ; "Je fais une... [Lire la suite]
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30 juillet 2016

Equilibrer le matériel et le spirituel

" A mesure que notre conscience du but grandit, nos attachements pour les plaisirs matériels tombent naturellement. L'important n'est pas tant d'abandonner les plaisirs que d'avoir l'attitude juste envers eux. L'harmonie ne peut régner dans la société qu'à condition que les deux aspects de la vie, le matériel et le spirituel, soient en équilibre, comme les deux ailes d'un oiseau". Tout est en vous - Paroles d'AMMA
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29 juillet 2016

Complétude

" En profondeur, il y a un homme en toute femme et une femme en tout homme.Il y a des siècles que cette vérité a été révélée aux grands sages et visionnaires au cours de leur méditation. C'est ce que symbolise la conception du dieu mi-homme, mi-femme dans la religion hindoue. Que vous soyez un homme ou une femme, votre véritable humanité ne se révèlera que lorsque les vertus féminines et masculines en vous seront équilibrées ". Tout est en vous. Paroles d'AMMA
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