08 mars 2016

Joie (la puissance de la joie)

Pour Nietzsche, le principe de la joie, c'est la puissance et tout ce qui augmente notre force vitale. Cest l'affirmation de la vie contre la mort, de la santé contre la maladie, de la création contre l'inertie (...) la joie se cultive par un travail sur soi, une sorte d'autothérapie précédée et accompagnée d'une introspection, non pour réprimer les instincts, comme le préconisent les religions, mais, au contraire, pour affirmer tout ce qui nous porte vers la vie, tout désir qui nous épanouit, nous grandit. Il s'agit d'apprendre à... [Lire la suite]
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05 février 2016

Se libérer du connu

Voir et écouter. L'art. La beauté. L'austérité. Les images.Les problèmes. L'espace.  " La beauté réside dans le total abandon de l'observateur et de l'observé, et cet abandon de soi n'est possible qu'en un état d'austérité absolue. Ce n'est pas l'austérité du prêtre avec sa dureté, ses sanctions, ses règles, son obédience ; ce n'est pas l'austérité des vêtements, des idées, du régime alimentaire, du comportement ; c'est celle de la simplicité totale, qui est une complète humilité. Il n'y a, alors, rien à accomplir, aucune... [Lire la suite]
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22 janvier 2016

Sophrologie : les contre-indications

Les contre-indications de la sophrologie La sophrologie est une pratique efficace. Aussi, comme toute pratique efficace, elle présente des limites, des effets secondaires et donc des non-indications, voire des contre-indications. Les contre-indications générales de la sophrologieElles sont rares : il s'agit principalement des troubles psychopathologiques importants, comme les dépressions majeures et les psychoses non stabilisées avec notamment des épisodes de dissociation, de morcellement ou un syndrome d'influence (*).Un contexte... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Les mots du corps

Libérer les maux du corps avec la sophrologie Pour s'affranchir d'un trop plein de tourments, apprenons à ouvrir les canaux de communication entre conscience et corps.Dans l'optique de cette unicité Corps Esprit, la sophrologie permet le rétablissement d'un dialogue avec soi.Il est possible de parvenir à se délester des émotions retenues, grâce aux mobilisations neuromusculaires, avec la relaxation dynamique et par le biais de la respiration. RespirerAcquérir la conscience du souffle est le premier apprentissage vers la maîtrise du... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Le cerveau et le ventre

La sophrologie à l'écoute de notre conversation intérieure Paul Valéry définissait la santé comme "le silence dans nos organes" et faisait, par opposition, référence à la douleur résonnante de la maladie... Depuis ces dernières années, l'écoute corporelle se développe afin justement de veiller à préserver le calme interne.La sophrologie nous invite à tendre l'oreille, par l'apprentissage de différentes techniques mais aussi, et surtout, dans les pauses dites d'intégration : ces quelques secondes ou minutes de silence dans le langage... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Construire un projet

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16 janvier 2016

Relaxing Native American Music

David & Steve GORDON https://youtu.be/LXm5M4vEjuE SequoiaRecords.com      
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16 janvier 2016

Pouvoir et Autorité

" J'ai du pouvoir quand j'influence l'autre par la contrainte, quelle que soit la nature de cette contrainte. J'ai de l'autorité quand je peux l'aider à devenir lui-même ". J.Salomé
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16 janvier 2016

Recherche d'emploi et sophrologie

Recherche d'emploi et sophrologie L'allianceLa relation établie avec le sophrologue est le premier moteur de la dynamisation du demandeur d'emploi et de sa reprise de confiance en soi. Le premier contact est essentiel. Plus vite le climat de confiance sera établi, plus la personne adhérera aux propositions du sophrologue tout en étant libre à chaque instant de les adapter à sa réalité. Les techniquesLe travail sur le corps, la lecture du corps, son ressenti au travers des différents types de respirations et d'exercices physiques... [Lire la suite]
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16 janvier 2016

L'arbre guérisseur

 " A défaut de jardin, nous pouvons accueillir quelques plantes dans notre foyer Nous verrons qu'elles contribueront à nous épanouir, à changer même positivement notre vie. Ce sont des porte-bonheur. Confiez-leur vos souffrances, elles mettront tout en oeuvre pour vous venir en aide.Vous ne tarderez pas à voir de grandes transformations se faire et de grandes espérances bientôt se concrétiser". La main verte" On parle souvent des personnes qui ont "la main verte". C'est tout simplement qu'elles aiment les plantes, et savent leur... [Lire la suite]
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