27 avril 2016

Devenir Soi

De la liberté intérieure à la paix mondiale " Comme le souligne Spinoza, on ne naît pas libre, on le devient. Tant que nous n'avons pas effectué ce travail intérieur de connaissance de soi et de lucidité, nous ne sommes mus que par nos émotions, nos désirs, nos passions, nos croyances, notre imagination, nos opinions.Toutes les actions que nous pensons mener "librement" sont en fait dictées par notre affectivité et nos croyances. Bien avant Freud, Spinoza a compris que nous étions mus par notre inconscient, et c'est la raison pour... [Lire la suite]
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21 avril 2016

Le point du bonheur dans votre corps

Le point du bonheur dans votre corpsNeutralisez l’énergie négative et renforcez votre système immunitaire Il existe un organe dans le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur». Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.   Il est facile à trouver : posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum. C’est l’emplacement approximatif du thymus.Le thymus est appelé «le point du bonheur» car il neutralise l’énergie négative et... [Lire la suite]
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07 avril 2016

Bulle positive du jour

" La nature intérieure de l'homme, c'est la Paix.Si vous la rencontrez en vous-même, vous la verrez ensuite partout ailleurs".  Sri Ramana Maharshi
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04 avril 2016

Saisons et intersaisons

Saisons et intersaisons: comment ça fonctionne ? "La médecine orientale s'est développée à partir de l'observation empirique de la nature depuis, au moins, quatre mille sept cents années... Au lieu de limiter la réalité à un niveau matériel, les philosophes orientaux reconnaissent l'interdépendance de l'esprit et du corps, la nature non linéaire du temps et de l'espace, et les schémas interconnectés de la relation entre l'homme et la nature; ils croient, en fait, que nous en faisons partie intégrante... En conséquence, les Chinois... [Lire la suite]
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08 mars 2016

Joie (la puissance de la joie)

Pour Nietzsche, le principe de la joie, c'est la puissance et tout ce qui augmente notre force vitale. Cest l'affirmation de la vie contre la mort, de la santé contre la maladie, de la création contre l'inertie (...) la joie se cultive par un travail sur soi, une sorte d'autothérapie précédée et accompagnée d'une introspection, non pour réprimer les instincts, comme le préconisent les religions, mais, au contraire, pour affirmer tout ce qui nous porte vers la vie, tout désir qui nous épanouit, nous grandit. Il s'agit d'apprendre à... [Lire la suite]
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05 février 2016

Se libérer du connu

Voir et écouter. L'art. La beauté. L'austérité. Les images.Les problèmes. L'espace.  " La beauté réside dans le total abandon de l'observateur et de l'observé, et cet abandon de soi n'est possible qu'en un état d'austérité absolue. Ce n'est pas l'austérité du prêtre avec sa dureté, ses sanctions, ses règles, son obédience ; ce n'est pas l'austérité des vêtements, des idées, du régime alimentaire, du comportement ; c'est celle de la simplicité totale, qui est une complète humilité. Il n'y a, alors, rien à accomplir, aucune... [Lire la suite]
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22 janvier 2016

Sophrologie : les contre-indications

Les contre-indications de la sophrologie La sophrologie est une pratique efficace. Aussi, comme toute pratique efficace, elle présente des limites, des effets secondaires et donc des non-indications, voire des contre-indications. Les contre-indications générales de la sophrologieElles sont rares : il s'agit principalement des troubles psychopathologiques importants, comme les dépressions majeures et les psychoses non stabilisées avec notamment des épisodes de dissociation, de morcellement ou un syndrome d'influence (*).Un contexte... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Les mots du corps

Libérer les maux du corps avec la sophrologie Pour s'affranchir d'un trop plein de tourments, apprenons à ouvrir les canaux de communication entre conscience et corps.Dans l'optique de cette unicité Corps Esprit, la sophrologie permet le rétablissement d'un dialogue avec soi.Il est possible de parvenir à se délester des émotions retenues, grâce aux mobilisations neuromusculaires, avec la relaxation dynamique et par le biais de la respiration. RespirerAcquérir la conscience du souffle est le premier apprentissage vers la maîtrise du... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Le cerveau et le ventre

La sophrologie à l'écoute de notre conversation intérieure Paul Valéry définissait la santé comme "le silence dans nos organes" et faisait, par opposition, référence à la douleur résonnante de la maladie... Depuis ces dernières années, l'écoute corporelle se développe afin justement de veiller à préserver le calme interne.La sophrologie nous invite à tendre l'oreille, par l'apprentissage de différentes techniques mais aussi, et surtout, dans les pauses dites d'intégration : ces quelques secondes ou minutes de silence dans le langage... [Lire la suite]
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21 janvier 2016

Construire un projet

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