15 juillet 2015

L'optimisme

L'optimisme est un art qui se cultive, s'entretien et se nourrit Exercice pour exprimer de la gratitude* Fermez les yeux.Prenez une grande inspiration, expirez lentement puis songez à tout ce que vous êtes en mesure d'apprécier dans votre vie.* Laissez défiler derrière vos yeux fermés tout ce qui peut vous inspirer de la reconnaissance.* Penchez-vous plus précisément sur chacun de ces aspects et éprouvez de la gratitude pour toutes ces choses et expérimentez votre ressenti corporel, là à cet instant précis.Ressentir de la gratitude... [Lire la suite]
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13 juillet 2015

La sophrologie au quotidien

Plus qu'une discipline, la sophrologie est un "art de vivre" qui se pratique au quotidien. Il est possible de s'y adonner à tout moment de la journée, du réveil au coucher.Pas besoin de simposer des créneaux horaires difficiles à caler dans un emploi du temps surchargé. Avec la sophrologie et les exercices de "relaxation dynamique" qu'elle propose, le problème est résolu. Chacun peut intégrer ces exercices dans les divers moments de sa journée. LE REVEILVous venez d'ouvrir les yeux et vous êtes encore dans votre lit. Vous avez... [Lire la suite]
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12 juillet 2015

Balade au vert

Bienfaits de la balade au vert Une promenade dans la nature diminue le stress et l'anxiété. On l'explique de plusieurs façons : la nature est source d'eau et de vie donc, inconsciemment, cela nous rassure : on estime qu'ici, nos besoins primaires peuvent être satisfaits. Pour certains, dans la nature, l'homme retrouve un bien-être naturel. Dans la médecine traditionnelle japonaise, par exemple, on prescrit des bains de forêt pour restaurer l'énergie. Par ailleurs, la nature est vue comme une beauté universelle qui permet de... [Lire la suite]
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12 juillet 2015

L'art de la sieste !

L'homme est génétiquement programmé pour faire la sieste.A lui de bien choisir laquelle... * La sieste pic de quelques secondesLe cerveau traite des milliards d'informations en continu le jour ; comme toute machine qui fonctionne à plein, des temps de pause sont utiles. 80 % de ces stimulations arrivant par la vue, il suffit de fermer les yeux quelques instants pour recharger les batteries : en voiture au feu rouge, dans les trasports en commun, au bureau, pourquoi pas en réunion pour se rafraîchir les idées, quand on attend un... [Lire la suite]
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30 juin 2015

Sophrologie : pratique collective

Partagez l'expérience de la dynamique & de l'énergie du groupe !!! La sophrologie prend tout son sens pour le "sophronisé" à travers une pratique régulière, un entraînement. Une évolution du cours, de la pratique et de ses bienfaits est opérationnelle / intégrée rapidement au fur et à mesure des séances et de votre entraînement individuel.Trois niveaux de relaxation dynamique sont couramment enseignés :* le premier degré s'inspire du yoga indien, il propose un travail spécifique sur la respiration, la dynamisation... [Lire la suite]
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30 juin 2015

TARIFS

* Consultations : 60 €Accompagnement Projet ou Sophrologie-Anamnèse* Sophrologie individuelle : 60€   séances suivantes : 50 € Ces tarifs sont réservés exclusivement à la clientèle privéeDevis personnalisés pour séances individuelles et/ou collectivessur sites & toutes structures cf. interventions spécifiques.* Cours collectifs hebdomadaires de Sophrologie consultation individuelle préalableSéance : 12 €   Forfait 5 séances : 60 € Adhésion La Roche' Sophro (**) 2015-2016 : 12 €* Devis... [Lire la suite]
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21 mai 2015

L'énergie cosmique

Comment l'imagination disciplinée apporte le succès (...) L'imagination est l'acte de former des images mentales de ce qui n'est pas actuellement présent aux sens physiques. (...) le maître secret de la réussite (...) est la capacité à imaginer une chose comme étant accomplie. Imaginer la fin, le résultat final, et toutes les forces de l'Energie consmique viennent en aide. (...) Emile Coué, le psychologue français, enseigna il y a des années : "Lorsqu'il y a conflit entre l'imagination et la volonté (votre désir), c'est toujours... [Lire la suite]
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20 mai 2015

Demain, tous free-lances

DEMAIN, TOUS FREE-LANCES http://www.france2.fr/emissions/telematin/decouverte/demain-tous-free-lances_300559   "85 % des créations d'emploi en France sont en CDD"  " l'avenir au travail hybride : 50 % salarié, 50 % travailleur indépendant "
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20 mai 2015

Réseauter pour travailler

Envoyé spécial Reseauter Pour Travailler - YouTube ▶ 25:14▶ 25:14   10 nov. 2014 - La recherche d'un travail via les réseaux sociaux est en train de devenir le premier vecteur d'emploi. En postant son profil professionnel sur des réseaux spécialisés, comme Viadeo ou LinkedIn, il est possible de trouver un nouveau job en 48h. https://www.youtube.com/watch?v=s_KPlQgxV8M
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04 mai 2015

Mettre de la spiritualité dans sa vie

" A tout moment vous avez le choix entre la voie qui vous rapprochera de votre moi spirituel et celle qui vous en éloignera " Thich Nhat Hanh Dans notre esprit, s'il y a un domaine complètement étranger à la spiritualité, c'est bien le monde du travail et des affaires. Toutefois, des recherches de plus en plus nombreuses tendent à prouver qu'elle joue un rôle important dans la réussite des structures quelles qu'elles soient - école, banque, soupe populaire ou cabinet de conseil en management -. Dans ses travaux sur la "gouvernance... [Lire la suite]
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